День 155. Картофельный салат с морской капустой

Загрузка...
Порций:   Время приготовления:

автор блогов "Хлеб-соль", "Жизнь и философия" и "Храмы мира".

Хлеб-соль вам, дорогие читатели! И небольшой анекдот:

[humor]Плывет корабль за добычей морских водорослей. На мостике стоит и смотрит в бинокль боцман:
- Капитан, слева по борту шестивесельная шлюпка!
Спустя пару минут:
- Капитан, справа по борту шестивесельная шлюпка!
- Боцман, вошь-то с бинокля убери![/humor]

[recipebook]

 

Чтобы морскую капусту было приятно есть, к ней можно добавить разные овощи и картошку в том числе.

Ингредиенты  [portion]на 2-3 порции[portion]:

  • Морская капуста - 200 гр.
  • Картофель - 100 гр.
  • Любые овощи(если их нет в самой капусте) - лук репчатый, морковь....

 

 

 

[/recipebook]

 Калорийность салата с картошкой и морской капустой

Морская капуста очень ценный продукт по содержанию в ней необходимых организму элементов и особенно йода, главного борца с воспалением щитовидной железы. А потому в пищу ее надо употреблять хотя бы раз в неделю.

Но, как обычно бывает, все, что полезно - невкусно. Чтобы придать капусте съедобный привкус, я обычно добавляла к ней разные овощи (перец, помидор), ну а тут, сами понимаете, я решила добавить картошку. И получился картофельный салат с морской капустой!

[instructions]

Рецепт картофельного салата с морской капустой

В принципе, больше и добавить-то нечего. В салате - картофель, предварительно отваренный в мундире, почищенный и порезанный и, собственно, морская капуста.

В этот раз я купила уже готовую капусту вместе с луком и морковкой, но можно и самому добавлять любые овощи.

И заправлять салат не надо - масла достаточно из под капусты.

[/instructions]

Вообще, желательно морскую капусту есть хотя бы раз в неделю и такой салатик будет за радость!

А на десерт сегодня - самый что ни на есть десерт: торт на заказ Киев! Сэкономленные на капусте калории смело можно потратить на это чудо кондитерского производства!

На этом пока все. До новых встреч на страницах блога xlebsolj.ru!

Комментарии к записи "День 155. Картофельный салат с морской капустой"
Перейти к форме комментирования
  1. Морская капуста действительно на любителя, но в этом исполнении превзошла мои ожидания. Нужно будет еще поэкспериментировать с овощами и заправкой. А картошечка сюда в самый раз!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля