Салат с картошкой, копченой скумбрией и фасолью очень вкусный! Но чтобы его переварить, надо быть обладателем луженого желудка.
Калорийность салата с картошкой, копченой скумбрией и фасолью:
Салат, действительно, очень вкусный! И готовится проще некуда, особенно, если есть сваренная уже заранее фасоль. Но вот сочетание продуктов не оставляет ни малейшего шанса на возможность не то, что похудения, а даже мало-мальски спокойной ночи. Ну, как говорится, мое дело - предупредить и опубликовать сам рецепт...
Итак,
Благо, сейчас в магазине продается сваренная уже фасоль. Это сводит к минимуму усилия по приготовлению салата.
К сваренной фасоли добавляем репчатый лук, предварительно обжаренный на растительном масле до золотистого цвета.
Как выглядит копченая скумбрия, думаю публиковать не надо. А надо это рыбку почистить и отделить мясо от костей. Кости - в мусорник, рыбу - в салат.
В последнюю очередь добавляем картошку, предварительно отваренную в мундире. Впрочем, последовательность закидывания продуктов в салат не важна. Это к слову пришлось - "в последнюю очередь"...
Думаю, очень сытно получается.