День 421. Овощная окрошка с консервированной фасолью на кефире

Загрузка...
Порций: 4-5   Время приготовления: 15 минут, если картошка сварена заранее

Разнообразие холодных супов настолько велико, что я вынесла их в отдельную рубрику. Сегодняшний рецепт - тому подтверждение.

Калорийность овощной окрошки с консервированной фасолью:

Основу окрошки с консервированной фасолью составляют те же продукты, что и окрошки на кефире, рецепт которой я опубликовала еще в прошлом году. Только без колбасы, раз это уж овощная окрошка.

Подробности чуть ниже, а пока анекдот:

- Официант, можно мне порцию овощной окрошки с фасолью...
- Я официант, а не доктор! Откуда же мне знать - можно вам фасоль или нет...

Нам потребуется:

  • Яйца, сваренные вкрутую - 3 шт.
  • Свежие огурцы - 200 гр.
  • Картофель вареный - 200 гр.
  • Редиска - 200 гр.
  • Консервированная фасоль - 1 баночка
  • Кефир
  • Соль, перец

Готовим холодный суп с картошкой и фасолью

вареный картофельВ суп крошим картофель, предварительно отваренный в мундире (к моменту нарезки, естественно, почищенный).

крошим редисПо возможности мелко режем редиску.

свежие огурцыОгурцы, желательно, тоже чтобы не отличались по форме нарезки.
Я вообще заметила, окрошка тем вкуснее, чем мельче для нее порезаны продукты...

красная фасольЖидкость с фасоли сливаем через дуршлаг, сами плоды промываем под проточной водой и добавляем к нарезанным уже овощам.

вареные яйцаНу, и без яиц тоже никак. Режем и добавляем к имеющимся ингредиентам.

Все перемешиваем, солим, перчим и разбавляем кефиром. Можно все сразу развести, а можно по порциям. Если кефир густой, то можно наполовину разбавить питьевой водой.

На этом пока все. До новых встреч на страницах блога http://xlebsolj.ru!

Комментарии к записи "День 421. Овощная окрошка с консервированной фасолью на кефире"
Перейти к форме комментирования
  1. Классный рецепт, летний. Моя дочка тоже не выносит это блюдо, наверное, мы дети другой страны 🙂

  2. МЫ на кефире часто кушаем, но без фасоли(

  3. Сейчас как раз летняя погода, пора и окрошку уже кушать))

  4. С фасолью не пробовала готовить, у нас дети ее не любят.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля